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Apprenez les Techniques de Pranayama | 28 mars 2024  | Ateliers en ligne

Découvrez le Pranayama : Techniques de Respiration pour l'Énergie, la Sérénité et la Concentration


Vous souhaitez apprendre à utiliser le Pranayama pour augmenter votre énergie, vous calmer ou vous rafraîchir, et pour vous recentrer ? Voici ce que vous pouvez attendre :

 

Programme :

  • Une séquence de postures courte et douce pour vous préparer aux pratiques de Pranayama.
  • Apprenez les techniques de respiration suivantes : Respiration de la Victoire, Respiration Alternée, Respiration du Feu.
  • Découvrez comment utiliser les principes fondamentaux du ratio, y compris la rétention de la respiration et l'allongement des inspirations et des expirations pour créer un effet énergisant ou calmant.

 

Veuillez noter que l'atelier se déroulera en français.

 

Quand :

28 mars, 19h00 - 19h45

Lieu :

En ligne

Apprenez les Techniques de Pranayama | 28 mars 2024 | Ateliers en ligne

8,00 €Prix
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