LIVE THE HEALTHY LIFESTYLE
YOGA . DÉTOX . MASSAGE
Un voyage vers la paix intérieure et la vitalité.
Découvrez mes trois principes puissants pour une vie inspirante et pleine d'énergie !
Imaginez-vous : vous vous réveillez chaque jour plein d'énergie, avec un sourire radieux et un esprit résilient. Imaginez que non seulement vous viviez ces moments mais que vous en profitiez pleinement. Une vie guidée par des choix conscients et des moments précieux - voilà ce vers quoi nous aspirons ensemble.
​
Donc, si vous aspirez à une vie pleine de vitalité et de sens, si vous souhaitez vous immerger dans chaque expérience et ressentir l'énergie pétillante pour profiter des moments précieux, alors il est temps de commencer ce voyage dès maintenant.
Vinyasa / Ashtanga Yoga pour plus de forme et Yin Yoga pour une profonde détente.
Sentez-vous en forme, en meilleure santé et plus mince en 7 jours.
​
Inscrivez-vous et recevez
Mon eBook gratuit
Souhaitez-vous donner un coup de pouce à votre vitalité et vous détoxifier naturellement ? Téléchargez dès maintenant mon eBook gratuit regorgeant d'informations précieuses et tout sur mon programme de Détox & Vitalité.
Accédez immédiatement à des connaissances essentielles et à des astuces pratiques pour élever votre bien-être à un niveau supérieur. N'attendez plus, investissez dans votre santé et accordez-vous l'énergie que vous méritez !
Comme la plupart des gens, vous recherchez probablement un peu plus de paix et de temps pour vous.
Que ce soit pour des vacances tropicales, un verre de vin relaxant, ou une escapade dans un centre de bien-être, nous essayons tous de nous échapper un moment du tumulte de la vie quotidienne. Nous devons être à l'heure pour nos rendez-vous, performer au travail, conduire les enfants à l'école et à leurs différentes activités. Nous devons suivre les réseaux sociaux, faire du sport, maintenir la maison en ordre - la liste des tâches semble infinie et notre esprit est surchargé. Même la nuit, nos pensées ne trouvent pas de repos.
En une semaine, nous recevons autant de stimuli et d'informations qu'il y a cent ans en une vie entière !
Éprouver du calme dans votre vie, aussi appelé être "au calme dans l'œil de la tempête", est essentiel. Regardez les sportifs où l'entraînement et le repos sont tous les deux essentiels, tant pour le corps que pour l'esprit. Les moments de rien faire sont indispensables à votre rétablissement et à la qualité de votre vie.
Entre le stimulus et la réaction, il y a toujours un petit espace. C'est dans cet espace que se trouve notre liberté.’
‘
VICTOR FRANKL
Aussi pour moi, réserver du temps pour moi-même était un défi. Autrefois, cela s'accompagnait de culpabilité et d'autocritique.
Je remettais à plus tard la marche ou la lecture jusqu'à ce que les tâches ménagères, la cuisine et mes responsabilités soient terminées - mais cette promenade n'arrivait jamais. Maintenant, j'ai appris à réellement m'accorder ce temps.
En tant que personne du matin, j'apprécie de me lever tôt, avant que ma famille ne se réveille. Parfois, je déroule mon tapis de yoga, parfois je vais courir, marcher, lire ou simplement profiter du calme. L'essentiel est que je m'accorde ces moments. Je le mérite, et vous aussi !
Angélique van Roosmalen
Vous en valez la peine !
Peut-être que vous pensez maintenant : "Cela ne me convient pas parce que je n'ai pas le temps" ou "Je n'en ai pas besoin". Considérez alors les consignes de sécurité dans un avion : mettez d'abord votre propre masque à oxygène avant d'aider les autres.
Si vous n'avez pas vous-même l'énergie, comment pouvez-vous alors prendre soin des autres ?
-
En avez-vous assez de vous réveiller fatigué et d'avoir besoin d'une tasse de café pour démarrer ?
-
Souhaitez-vous profiter davantage de chaque instant et vous sentir vital et énergique ?
-
Voulez-vous adopter une approche plus consciente de la vie et vivre en conséquence ?
-
Envie d'emmener les enfants à l'école et à leurs activités avec le plein d'énergie ?
Découvrez-en plus sur ma Semaine Détox & Vitalité et offrez-vous la possibilité de devenir plus dynamique et énergique !
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez auprès d'Angélique la technicité et la bienveillance qui vous aideront à progresser à votre rythme. Implanté dans un cadre champêtre, son studio est un petit havre de paix pour se déconnecter en douceur !
DELPHINE