RETRAITE RANDONNÉE, YOGA & WELLNESS
DU 11 AU 17 MAI 2025 - DANS LE CADRE IDYLLIQUE DE BASTIDE SAINT SUPIN À TOURVES, SUD DE LA FRANCE
Retraite Randonnée, Yoga & Wellness en Provence
Découvrez 6 jours de profonde ressource dans le cadre naturel de la Sainte-Baume. Avec au programme des randonnées, du yoga et du wellness pour une expérience exceptionnelle.
Que vous soyez amateur de plein air, en quête de profonde revitalisation ou simplement passionné par la randonnée et le yoga, cette retraite est faite pour vous.
Pas besoin d'être un athlète de haut niveau, juste l'envie de savourer la nature et d'y plonger. Des randonnées de 10 à 12 km par jour dans la Sainte-Baume et le long de la côte, du yoga accessible à tous avec des alternatives pour chaque posture. Un programme équilibré entre énergie et détente vous attend : séances matinales de Vinyasa/Ashtanga yoga, délicieux petit-déjeuners, exploration de la région, moments de repos ou massages en après-midi, et soirées douces avec dîners inclus.
PROGRAMME
08h30 - 09h30 :
Yoga Vinyasa/Ashtanga
Petit-déjeuner
Randonnée
Fin d'après-midi : Repos ou massage
19h00 : Dîner
Ou
Petit-déjeuner
Randonnée
Fin d'après-midi : Yoga Yin
19h00 : Dîner
Matériel nécessaire pour la retraite
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Un tapis de yoga et des vêtements confortables pour le yoga
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Un petit sac à dos pour les randonnées
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Des vêtements adaptés aux conditions météorologiques changeantes
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Une trousse de premiers secours compacte
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Des chaussures de marche solides ou des chaussures de trail
Informations pratiques et hébergement
La retraite se déroule à la Bastide Saint Supin, au milieu des vignobles, où vous pouvez séjourner dans un studio (1080 €) ou dans un appartement pour 2/3 personnes (920 € par personne). Le petit déjeuner et le dîner sont inclus, et vous avez l'environnement idéal pour vous ressourcer complètement dans le magnifique jardin et au bord de la piscine.