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Feuille et fleur Studio d'Angelique retraites

RETRAITE RANDONNÉE, YOGA & WELLNESS

DU 2 AU 8 JUIN 2024 - DANS LE CADRE IDYLLIQUE DE BASTIDE SAINT SUPIN À TOURVES, SUD DE LA FRANCE

Retraite Randonnée, Yoga & Wellness en Provence

Découvrez 6 jours de profonde ressource dans le cadre naturel de la Sainte-Baume. Avec au programme des randonnées, du yoga et du wellness pour une expérience exceptionnelle.

Que vous soyez amateur de plein air, en quête de profonde revitalisation ou simplement passionné par la randonnée et le yoga, cette retraite est faite pour vous.

Pas besoin d'être un athlète de haut niveau, juste l'envie de savourer la nature et d'y plonger. Des randonnées de 10 à 12 km par jour dans la Sainte-Baume et le long de la côte, du yoga accessible à tous avec des alternatives pour chaque posture. Un programme équilibré entre énergie et détente vous attend : séances matinales de Vinyasa/Ashtanga yoga, délicieux petit-déjeuners, exploration de la région, moments de repos ou massages en après-midi, et soirées douces avec dîners inclus. 

PROGRAMME

08h30 - 09h30 :

Yoga Vinyasa/Ashtanga

Petit-déjeuner

Randonnée

Fin d'après-midi : Repos ou massage

19h00 : Dîner

Ou

Petit-déjeuner

Randonnée

Fin d'après-midi : Yoga Yin

19h00 : Dîner

Yoga en Provence.

Matériel nécessaire pour la retraite

  • Un tapis de yoga et des vêtements confortables pour le yoga

  • Un petit sac à dos pour les randonnées

  • Des vêtements adaptés aux conditions météorologiques changeantes

  • Une trousse de premiers secours compacte

  • Des chaussures de marche solides ou des chaussures de trail

Massage par Angélique
Yoga dans la belle nature de Tourves

Informations pratiques et hébergement

La retraite se déroule à la Bastide Saint Supin, au milieu des vignobles, où vous pouvez séjourner dans un studio (880 €) ou dans un appartement pour 2/3 personnes (720 € par personne). Le petit déjeuner et le dîner sont inclus, et vous avez l'environnement idéal pour vous ressourcer complètement dans le magnifique jardin et au bord de la piscine.

Plus d'informations sur l'hébergement + inscriptions

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