LIVE THE HEALTHY LIFESTYLE
YOGA . DETOX . MASSAGE
Op weg naar innerlijke rust en vitaliteit.
Ontdek mijn drie krachtige principes voor een inspirerend leven vol energie!
Stel je voor: elke dag vol energie opstaan, met een stralende glimlach en een veerkrachtige geest. Stel je voor dat je niet alleen de momenten beleeft, maar er ook echt van geniet. Een leven dat gedreven wordt door bewuste keuzes en waardevolle momenten – dat is waar we samen naar streven.
​
Dus, als je verlangt naar een leven dat bruisend en betekenisvol is, als je je wilt onderdompelen in elke ervaring en de sprankelende energie wilt voelen om te genieten van de kostbare momenten, dan is het nu tijd om aan deze reis te beginnen.
Schrijf je in en ontvang
Mijn gratis eBook
Wil je je vitaliteit een boost geven en jezelf op een natuurlijke manier ontgiften? Download dan nu mijn gratis eBook boordevol waardevolle informatie en alles over mijn Detox & Vitaliteitsprogramma.
Ontvang direct toegang tot belangrijke inzichten en praktische tips om je welzijn naar een hoger niveau te tillen. Wacht niet langer, investeer in je gezondheid en geef jezelf de energie die je verdient!
Net als de meeste mensen ben jij waarschijnlijk op zoek naar wat meer rust en tijd voor jezelf.
Of het nu gaat om een tropische vakantie, een ontspannen glaasje wijn, of een uitje naar een wellnesscentrum - we trachten allemaal even te ontsnappen aan de hectiek van het dagelijkse leven. We moeten op tijd bij afspraken zijn, presteren op het werk, de kinderen naar school en hun verschillende activiteiten brengen. We moeten social media bijhouden, sporten, het huis op orde houden - de takenlijst lijkt eindeloos en ons hoofd zit overvol. Zelfs 's nachts vinden onze gedachten geen rust.
In één week ervaren we evenveel prikkels en informatie als honderd jaar geleden in een heel leven!
Rust ervaren in je leven, ook wel ‘in het oog van de storm zijn’ is zo belangrijk. Kijk maar naar sporters waar zowel de training als de rust essentieel zijn, zowel voor lichaam als voor de geest. Momenten van niks doen zijn onontbeerlijk voor je herstel en de kwaliteit van je leven.
Tussen de prikkel en de reactie zit altijd een stukje ruimte. Daar, in die ruimte, zit onze vrijheid.’
‘
VICTOR FRANKL
Ook voor mij was het reserveren van tijd voor mezelf ooit een uitdaging. Vroeger ging dit gepaard met schuldgevoel en zelfkritiek.
Ik stelde wandelen of lezen uit totdat het huishouden, koken, en mijn taken af waren - maar die wandeling kwam er nooit van. Nu heb ik geleerd om mezelf die tijd daadwerkelijk te gunnen.
Als een ochtendmens geniet ik ervan om vroeg op te staan, nog voor mijn gezin ontwaakt. Soms rol ik mijn yogamat uit, soms ga ik joggen, wandelen, lezen of gewoon genieten van de rust. Het belangrijkste is dat ik mezelf deze momenten gun. Ik ben het waard, en jij bent dat ook!
Angélique van Roosmalen
Je bent het waard!
Misschien denk je nu, 'dat past niet bij mij want ik heb geen tijd' of 'ik heb dit niet nodig'. Overweeg dan de veiligheidsinstructies in een vliegtuig: zet eerst je eigen zuurstofmasker op voordat je anderen helpt.
Als je zelf de energie niet hebt, hoe kan je dan voor anderen zorgen?
-
Heb je er genoeg van om moe op te staan en een kop koffie nodig te hebben om op gang te komen?
-
Wil je meer genieten van elk moment en je vitaal en energiek voelen?
-
Wil je bewuster in het leven staan en het ten volle beleven?
-
Wil je vol energie de kinderen naar school en hun activiteiten brengen?
Ontdek meer over mijn Detox & Vitaliteitsweek en geef jezelf de kans om vitaler en energieker te worden!
Of je nu een beginner of gevorderde bent, bij Angélique vind je de deskundigheid en vriendelijkheid die je helpen om op jouw eigen tempo vooruitgang te boeken. Haar studio, gelegen in een landelijke omgeving, is een kleine oase van rust om zachtjes los te koppelen!
DELPHINE