WANDEL, YOGA & WELLNESS RETRAITE
VAN 4 TOT 10 MEI 2026 - IN DE IDYLLISCHE OMGEVING VAN BASTIDE SAINT SUPIN IN TOURVES, ZUID-FRANKRIJK
Wandelen, Yoga & Wellness in de Provence
Ervaar 6 dagen van diepe herbronning in de natuurlijke omgeving van de Sainte-Baume, Sainte-Victoire en de Middellandse zee.
Als je een buitenmens bent, op zoek naar diepe revitalisatie of gewoon veel van wandelen en yoga houdt, dan is deze retraite perfect voor jou.
Deze retraite biedt een uitgebalanceerde combinatie van beweging, herstel en verdieping. Met lange wandelingen (10 à 12 km), yoga, ademhaling, meditatie, koudetraining en sauna creëert het programma een natuurlijke balans tussen inspanning en ontspanning. Dankzij een vaste dagindeling ontstaat rust en helderheid. De plantaardige maaltijden, de stille momenten en de verbinding met de natuur nodigen uit tot herbronnen en vertragen. Dit programma is ontworpen om je lichaam te versterken, je geest te kalmeren en ruimte te maken voor nieuwe energie.
​
De retraite is bewust kleinschalig, met maximaal 4 deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en rust. Op aanvraag kan dit programma ook op andere momenten van het jaar georganiseerd worden.
PROGRAMMA
Dinsdag t/m zaterdag
8:15
Plantaardig ontbijt
9:30 - 16:00
Natuurwandeling (12-15 km)
Met geïntegreerde oefeningen:
-
Yoga onderweg
-
Ademhaling en stiltemomenten
-
Natuurlijke koudetraining
16.30 - 18.30
Vrije tijd (optioneel: massage)
18.30
Diner
Afwisselend doorheen de week:
Yin Yoga (1 avond)
Sauna ritueel (2 avonden)
Zondag
Ontbijt en uitchecken
Benodigdheden voor de retraite
-
Een yogamat en comfortabele kleding voor yoga
-
Een kleine rugzak voor de wandelingen
-
Geschikte kleding voor wisselende weersomstandigheden
-
Een compacte EHBO-kit
-
Stevige wandel- of trailschoenen
Locatie, verblijf en prijzen
De retraite vindt plaats in Bastide Saint Supin, te midden van wijngaarden, waar je kunt verblijven in een studio (€1080) of met 2/3 personen in een appartement (€920 per persoon).
De prijs is inclusief zeven nachten accommodatie, alle maaltijden van maandagavond tot zondagochtend en het volledige programma met wandelingen, yogalessen en activiteiten.
De prijs is exclusief reis, de luchthaventransfer naar de bastide of een huurauto en eventuele activiteiten die je in je vrije tijd wilt doen.
